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Campo energético del corazón humano. Los pensamientos, actitudes y emociones de cada individuo emiten campos energéticos. Estos entornos de campo individuales no solo te afectan a ti, a tu salud y a tu perspectiva de la vida, sino que también pueden influir en tus relaciones y experiencias en tus entornos de campo social a medida que interactúas con la gente, o incluso si estás simplemente en la misma habitación con otras personas. ¿Podemos cambiar nuestros entornos individuales, sociales e incluso planetarios y crear el entorno en el que elegimos vivir? Según el Instituto HeartMath, sí podemos.

 

Campo energético del corazón humano

Las actitudes de amor genuino y coherente, aprecio, cuidado y compasión, cambian el ambiente del campo, tanto a nivel local, como en una reunión y en todo el mundo. La coherencia es un estado altamente eficiente en el que todos los sistemas del cuerpo trabajan juntos en armonía. El aumento de la coherencia personal crea una alineación de la mente, el cuerpo, las emociones y el espíritu a través del poder del corazón. La coherencia cardíaca sirve como un facilitador, agregando fuerza y efectividad a su cuidado, compasión, intenciones y acciones para ayudar al mundo.

El campo electromagnético generado por el corazón es el campo de energía rítmica más poderoso producido por el cuerpo.

Los estudios realizados en el laboratorio del Instituto HeartMath han demostrado que el campo electromagnético del corazón humano puede ser detectado por otras personas y puede producir efectos medibles en una persona a 1.5 metros de distancia. Nuestros datos muestran que el campo electromagnético del corazón se vuelve más organizado durante los estados emocionales positivos, coherentes con el corazón.

 

Ambiente de campo individual

A veces nos levantamos por la mañana y nuestro campo de energía es soleado y burbujeante. Luego nuestro tono cae después de algunas interacciones llenas de baches, como cuando derramamos el café, o no encontramos las llaves, o llegamos tarde al trabajo, y así sucesivamente. Tales frustraciones a menudo magnetizan más pensamientos negativos, inseguridad y ansiedad, dejándote más vulnerable a la sobrecarga de la placa, a los crujidos de tiempo imposibles y al consumo de energía personal. Pero puedes restablecer el tono de tu entorno de campo individual haciendo lo siguiente:

Detente y relájate unos minutos, mientras te visualizas a ti mismo respirando en actitud neutral desde tu corazón o área del pecho. Esto calma la energía de la frustración y la ansiedad. Luego enfócate en el corazón para reemplazar el entorno de campo negativo con una actitud y una perspectiva positivas desde tu campo energético del corazón humano. Y dite a ti mismo: “Ahora soy coherente otra vez”.

 

Entorno de campo social

Una cena familiar, una reunión de negocios o cualquier tipo de reuniones sociales son ejemplos de entornos de campo social. Cuando escuchas a alguien decir: “Podrías cortar la tensión que se siente en la habitación con un cuchillo”, en esencia, esto se refiere a un entorno de campo turbulento. Las conversaciones animadas en reuniones de negocios que se convierten en discusiones, pueden dejar a las personas preguntándose: “¿Qué rayos hago aquí? Qué pérdidas de tiempo”, etc. En contraste, probablemente también hayas estado en lugares donde las personas se comunican desde su espacio cardíaco y expresan que la energía en la habitación (ambiente de campo) era optimista, basada en el corazón e inspirada en una interacción creativa que aportó soluciones. En este caso, la gente se siente renovada y energizada por el ambiente positivo del campo.

La mayoría de las personas han experimentado las situaciones anteriores. La energía colectiva en una habitación constituye el ambiente de campo, que vibra en una cierta frecuencia. La frecuencia o la vibración general de la sala se basa en la frecuencia colectiva de las personas en ella. A menudo, cuando algunas personas toman la iniciativa, pueden cambiar la vibración de la sala colectiva aumentando su propia frecuencia. Esto se puede hacer irradiando la actitud de paz y flujo en el entorno del campo mientras se escucha profundamente, con la intención de permanecer neutral sin juzgar. Entonces compartir desde el corazón se vuelve más fácil y más objetivo sin la energía negativa que derriba el entorno del campo colectivo. Aunque a veces no podemos evitarlo, los juicios y las críticas son, en la mayoría de los casos, responsables de reducir el tono en los entornos de campo de la comunicación (reuniones o comunicaciones personales).

Con la práctica, podemos aprender a restablecer nuestra frecuencia personal cuando nos comunicamos con los demás volviendo a escuchar profundamente desde un espacio neutral sin juicios. A medida que las personas practican mantener su frecuencia, más fuerte se vuelve el ambiente de campo positivo colectivo. Esto facilita que todos experimenten una mayor proporción de interacción coherente y ahorren una gran cantidad de energía.

 

Acondiciona tu entorno de campo

Prepararse por las mañanas antes de las reuniones y las comunicaciones con las personas ayuda a suavizar tu día y especialmente ayuda a reducir la acumulación de estrés aprovechando el campo energético del corazón humano.

Cómo prepararte:

  • Tómate unos minutos de tranquilidad para centrarte en el espacio de tu corazón.
  • Mírate y siente que mantienes un tono equilibrado en tus reuniones e interacciones con las personas.
  • Pídele a tu inteligencia cardíaca que te indique si comienzas a caer en juicios, drama excesivo o resignación.

 

Si es así, simplemente mírate a ti mismo volviendo a tu corazón y restableciendo tu frecuencia, sin juzgarte por tener una caída. A todos nos sucede a veces. Además, envía amor y energía positiva en tus reuniones antes de irte. Esto ayuda a preacondicionar el entorno de campo. (No desentrañar si una reunión sigue siendo lateral. No podemos ser poco realistas sobre el envío de energía positiva, porque las actitudes de los demás tienen mucho que ver con los resultados. Sin embargo, enviar amor y cuidado beneficia tu sistema y puede aumentar la proporción de resultados positivos en algunas situaciones). El acondicionamiento es útil en muchas situaciones cotidianas y se puede experimentar para encontrar en qué areas nos beneficia más.

 

Ambiente de campo planetario

El entorno del campo planetario abarca la Tierra y su gente. Gran parte de ella se compone de la conciencia colectiva de los habitantes. Irradiar amor al entorno del campo planetario aumenta la energía positiva, lo que facilita que el planeta y sus habitantes cambien y transmuten la energía negativa acumulada. Incluso enviar dos minutos de cuidado amoroso al día a la madre tierra puede marcar una gran diferencia. Cada vez más personas sienten el empujón intuitivo de participar en este tipo de ejercicios debido a un creciente sentido de responsabilidad como cuidadores. Es una responsabilidad tan cotidiana como sacar la basura mientras vive en una casa compartida.

También ayuda tomarse un tiempo para imaginar el planeta de la manera que tu quisieras que fuera, porque los pensamientos y la imaginación preceden a la creación y manifestación de lo que estamos tratando de obtener. (Ya sea una casa, automóvil, relación, vocación, etc.) Además de preocuparnos más por la Tierra, otra faceta importante del cambio planetario es darnos cuenta de la necesidad de ser más responsables de nuestra propia energía, pensamientos, sentimientos y acciones. Esto mejorará especialmente el entorno de campo personal y global.

Recuerda, siempre estamos creando un ambiente de campo efectivo o ineficaz con cualquier pensamiento, sentimiento y actitud que estemos experimentando o exponiendo. Podemos efectuar conscientemente un cambio positivo en nuestros entornos de campo personal y social. Entonces, el ambiente de campo positivo multiplicará nuestro potencial para experimentar una vida más equilibrada y alegre.

 

Pensar con el corazón: Vida Coherente en acción

 

Fuente:

HeartMath Institute — Each Individual Impacts the Field Environment.

Los contenidos publicados son responsabilidad de su autor y no necesariamente reflejan el punto de vista de Mente Alternativa.